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Projeto Acende

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Yoga
 - aulas  em grupo, aulas particulares e dicas -

Para aqueles que quiserem praticar comigo os conceitos apresentados no podcast, ou simplesmente praticar yoga e  meditação, ofereço as aulas online live comigo.

Nas aulas de yoga,  praticamos  diversos asanas (posturas) e eu  oriento os exercícios em níveis gradativamente mais difíceis para que pessoas de diferentes níveis possam realizar as posturas com segurança. Eu foco em algumas posturas principais de forma a criar um a linguagem comum para os praticantes e desenvolver  autonomia para que consigam praticar  sozinhos quando quiserem. Além disso,  praticamos pranayama (exercícios respiratórios) seguidos de meditações e treinos mentais voltados ao tema abordado no podcast da semana. Sempre termino as aulas com um breve relaxamento. O foco das aulas de yoga é melhorar a saúde física e mental: aumentar flexibilidade, fortalecer, trabalhar consciência corporal,  desenvolver  auto-percepção e    promover  auto-conhecimento.

Também temos aulas particulares de yoga, para quem quiser um atendimento mais personalizado e focado em seus objetivos, e resultados mais rápidos.

 

Dicas sobre yoga para saúde física e mental:

  • Diariamente no Instagram do Projeto, gratuito!

Aulas de yoga online ou presencial (individual):

  • Custo   (aulas de aproximadamente 1 hora):

    • Aula avulsa: R$150,00/aula

    • Uma aula por semana: R$135,00/aula

    • Duas aulas por semana:  R$125,00/aula

  • Local das aulas presenciais: Studio Eko, Alameda Jaú, 1898,  Cerqueira Cézar, São Paulo, SP.

  • Vagas limitadas.

  • Para uma primeira aula online experimental gratuita, preencha o formulário abaixo.
  • Novas turmas em formação. Aproveite para se inscrever e reservar sua vaga!

  • Para mais informações, escreva para contato@projetoacende.org ou escreva no nosso WhatsApp.

Aulas  de yoga online ou presencial  (em grupo):

  • Custo   (aulas de aproximadamente 1 hora):

    • Aula avulsa: R$100,00/aula por aluno

    • Uma aula por semana: R$87,50/aula  por aluno

    • Duas aulas por semana:  R$75,00/aula   por aluno

  • Local das aulas presenciais: Studio Eko, Alameda Jaú, 1898,  Cerqueira Cézar, São Paulo, SP.

  • Vagas limitadas.

  • Para uma primeira aula online experimental gratuita, preencha o formulário abaixo.

  • Novas turmas em formação. Aproveite para se inscrever e reservar sua vaga!

  • Temos um projeto social! A  cada 3 alunos pagantes, abre uma vaga para aluno especial (bolsa de até 100%).

  • Para mais informações, escreva para contato@projetoacende.org ou escreva no nosso WhatsApp.

Aulas de yoga associada a aromaterapia   (individual ou em grupo):

  • Custo   (aulas de aproximadamente 1 hora):

    • Aula avulsa: R$160,00/aula

    • Uma aula por semana: R$145,00/aula

    • Duas aulas por semana:  R$135,00/aula

  • Local: Studio Eko, Alameda Jaú, 1898,  Cerqueira Cézar, São Paulo, SP.

  • Vagas limitadas.

  • Novas turmas em formação. Aproveite para se inscrever e reservar sua vaga!
  • Para mais informações, escreva para contato@projetoacende.org ou escreva no nosso WhatsApp.

Um abraço!

Cassandra Lyra

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Prática Pilates
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Agradeço sua mensagem! Irei responder assim que possível. =)

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